Uzmanlardan iş yerinde stres atmak için önemli tüyolar

Dünyanın en başarılı insanlarının iş hayatının stresiyle nasıl başa çıktıklarını sizler için derledik. İşte teknikleri...

Finans Editör /

25.07.2017 13:55

Uzmanlardan iş yerinde stres azaltmak için önemli tüyolar

İşte yapılması gerekenler

Stres artık herkesin günlük hayatında karşılaştığı bir olay haline geldi, ama stresin sizin hayatınızı kontrol etmesine izin vermemelisiniz. Stresle doğru bir şekilde başa çıktığınızda gerilme minimize edilebilir ve kontrol altına alabilir.

İşte yapılması gerekenler

İşte iş dünyası liderlerinin stresle başa çıkma ve en iyi şekilde işletme teknikleri...

1. Yüzleşmek

Eğer stresin kaynağının geldiği yer aldırılmıyorsa, Jeff Bezos'un da yaptığı gibi hemen başa çıkın.

1. Yüzleşmek

Bir röportajda Amazon'un CEO'su "Stres çoğu zaman kontrolünü alabileceğiniz bir konu üzerinde faaliyet göstermemek üzere ortaya çıkar" dedi. Konuşmasının devamında Bezos "Gerilmenin kaynağı bulunduğu anda, ilk arama, ilk e-posta, ilk mesaj veya duruma değinmek için yapılacak herhangi bir şey çok önemli. Duruma değinmenin sonucunda inanılmaz derece de rahatlıyorsunuz ve bu kaynaktan gelebilecek bütün rahatsızlıkları azaltabiliyorsunuz" dedi.

2. Sessiz bir yerde çalışın

Oprah Winfrey'e göre kızgın olduğunuzu ve her an birine bağırabileceğinizi hissediyorsanız hemen sessiz bir yere geçin ve derin nefesler almaya başlayın.

YORUMLARI GÖR ( 0 )